Santa Catarina Enfrenta Nova Onda de Calor: Cuidados Essenciais para a População
Nos próximos dias, Santa Catarina será impactada por uma intensa onda de calor, com temperaturas que podem ultrapassar os 40°C em algumas regiões. De acordo com a Defesa Civil estadual, esse fenômeno climático exige atenção redobrada da população para minimizar riscos à saúde.
Previsão do Tempo
A previsão indica que as altas temperaturas persistirão até, pelo menos, quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025. Regiões como o Grande Oeste e o Litoral Sul podem registrar máximas próximas ou superiores a 40°C. As manhãs já começam abafadas, e as temperaturas sobem rapidamente ao longo do dia, aumentando o risco de desidratação e outros problemas relacionados ao calor.
Recomendações para Enfrentar o Calor
Para proteger sua saúde durante este período de calor extremo, considere as seguintes orientações:
- Hidratação Constante: Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem aumentar a desidratação.
- Evite Exposição ao Sol: Procure permanecer em locais com sombra e bem ventilados, especialmente entre 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta é mais intensa.
- Uso de Roupas Adequadas: Vista roupas leves, de cores claras e que permitam a transpiração.
- Proteção Solar: Aplique protetor solar com fator de proteção adequado e utilize acessórios como chapéus e óculos de sol para proteger-se dos raios solares.
- Alimentação Leve: Prefira refeições leves e frescas, como saladas e frutas, evitando alimentos pesados e de difícil digestão.
- Atividade Física: Evite exercícios físicos nos horários de maior calor. Se necessário, pratique atividades nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, sempre mantendo-se hidratado.
Atenção aos Grupos Vulneráveis
Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas são mais suscetíveis aos efeitos do calor intenso. É fundamental que familiares e cuidadores estejam atentos a sinais de desidratação ou mal-estar nesses grupos e busquem assistência médica se necessário.
Animais de Estimação
Não se esqueça dos cuidados com os pets: mantenha-os em locais frescos, forneça água limpa e fresca constantemente e evite passeios nos horários mais quentes do dia.
A Defesa Civil de Santa Catarina permanece em alerta e recomenda que a população acompanhe as atualizações e orientações através dos canais oficiais. Adotar medidas preventivas é essencial para garantir o bem-estar de todos durante este período de calor extremo.
